Lectures

Comment être heureux et y rester

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Glwadys BANSET

Un ouvrage de Sonja LYUBOMIRSKY, professeur de psychologie que j’ai particulièrement apprécié et dans lequel j’ai beaucoup appris. Des évidences pas si évidentes que ça au final, le bonheur c’est quoi? Etre heureux c’est quoi? Comment et pourquoi sommes nous heureux ou malheureux, quels sont les facteurs qui entrent en ligne de compte dans cette quête du bonheur que l’on recherche tous et toute notre vie. Sommes nous tous égaux face à ce phénomène? On y trouves des réponses, des idées, un questionnement sur soi, ses choix, ses buts, ses projets.

Comment  être heureux et y rester, voilà une véritable question…

Quelques lectures…

Lectures
Glwadys BANSET
  • Ouvrage très intéressant pour les mamans fatiguées, stressées,  qui se culpabilisent de ne pas “être bien” alors qu’elles sont devenues maman:

“Mère épuisée”, de Stéphanie Allenou

  • Dans un autre genre, un livre exceptionnel qui parle de l’homme, comment se dépasser, affronter nos peurs, nos doutes, nos angoisses, une vraie réflexion sur soi même:

“Les dieux voyagent toujours incognito” de Laurent Gounelle

  • Si vous souhaitez  découvrir, ou redécouvrir la sophrologie et sa méthode, ses domaines d’intervention, ainsi que ses bienfaits, un livre simple, accessible pour tout le monde:

“Pratiquez la sophrologie au quotidien” de Catherine Aliotta