Le secret du changement, c’est de concentrer toute votre énergie non pas à lutter contre le passé, mais à construire l’avenir… Socrate
Le changement n’est jamais douloureux, seule la résistance au changement l’est… Bouddha
Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et magnifique à la fin…Robin Sharma
En ce mois de novembre consacré à l’arrêt du tabac, c’est peut-être le moment pour vous d’arrêter ou de retenter l’expérience; vous avez tout essayé: patch, produit de substitution etc et rien n’y fait, alors j’ai quelque chose pour vous: l’hypnose!!! une méthode douce mais efficace sur la durée, pensez y, au pire vous aurez profité d’un moment de relaxation, au mieux, la cigarette ne sera plus qu’un mauvais souvenir….
Je vous propose dès le mois de décembre une nouveauté: le massage aux pierres chaudes, drainant, détoxifiant et bien sûr relaxant, de part les pierres chauffées au préalable qui procurent un profond relâchement et soulagent les douleurs musculaires et articulaires. Je vous en dirais plus très bientôt, une nouvelle page sur mon site arrivera très prochainement. A très vite!!!!
C’est la rentrée!
Vite, vite, il faut se presser
Le réveil a déjà sonné!
Un peu raplapla
Toilette de chat.
Petit déjeuner
Très vite avalé.
Cheveux en pétard
Un peu dans le brouillard.
On file comme l’éclair
Chaussettes à l’envers.
Vite, vite, il faut se presser
C’est la rentrée! Sylvie Poilevé
Ca y est, les vacances sont finies! A nous la folie de la rentrée avec son lot de réveils qui sonnent toujours trop tôt, les enfants qui se préparent toujours trop lentement, les embouteillages, le monde dans les transports, bref bonjour le stress!
Mais tout n’est pas si noir, puisque nous avons tous les clés en mains pour que tout se passe bien, du moins le mieux possible dans la mesure de ce qui est acceptable par et pour nous même. Un mot: l’organisation; pourquoi pas préparer ses vêtements ainsi que ceux de ses enfants la veille, se lever un peu plus tôt afin de ne pas avoir le stress d’arriver en retard au travail ou à l’école, ne pas regarder le dernier film qui dure jusqu’à minuit le soir et pourquoi pas trouver le sommeil à l’aide d’un bon livre, ou bien en écoutant une séance de méditation, ou encore de musique douce… Tant de petites habitudes simples, mais pourtant si efficaces.
Prendre la résolution pour cette rentrée de s’occuper et de prendre du temps pour soi et ainsi permettre au quotidien d’être plus facile. Rassurer son enfant pour ce premier jour d’école après des vacances en famille, lui donner confiance, lui dire que tout ira bien, que même s’il n’est pas dans la même classe que son ou sa meilleur ami cette année et bien ce sera l’occasion pour lui ou elle de se faire de nouveaux amis, de connaître de nouvelles personnes. Apprendre à écouter son enfant et pas seulement l’entendre. Se rassembler en famille dès que l’on a un peu de temps et se raconter notre journée, parler, rire, sans avoir ce fond sonore de la télé qui nous distrait malgré tout, même si c’est une habitude. Et pourquoi pas, essayer une séance de sophrologie afin de lâcher prise une bonne foi pour toute et repartir plein de cette énergie bienveillante et solaire que l’on a tous à l’intérieur de nous et qui ne demande qu’à rayonner!